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禁毒园地
彭浦镇“探索生命的意义”戒毒沙龙 ——联结与创造
2018年9月6日 10:35  来源:彭浦镇  作者:薛俊君  

  8月30日早上9点30分,彭浦镇社区文化中心305教室热热闹闹地迎来了戒毒沙龙第132次活动。

  今天的主题是联结与创造,暖身活动开始,舞动治疗师李鑫老师带着大家示范用肢体动作向大家打招呼并介绍自己,每个人用一个特定的动作来代表自己,然后按照顺时针的方向一一接龙,组成一个富有创造性地舞蹈。

  之后是主题活动,团体一对一分组,进行双人镜像练习,当一名组员做动作的时候,另一名组员则充当起一面镜子,配合对方做出相同的动作,要求动作、速度、表情保持一致,然后换对方做同样的练习。通过镜像练习让组员能够自我觉察到身上的一些平时观察不到的细微表情、肢体语言,了解自己的边界和身体的极限。然后是纱巾创意舞动环节,所有的组员分成三组,借由不同材质和颜色的彩巾自由组合,通过小组组员的想象力和创造力,搭配出不同的图案,自创舞蹈。第一组做的是美丽的蝴蝶在花丛中偏偏起舞;第二组做的是时光轴舞,用三条彩巾组成一幅时光画卷,组员手执彩巾轮流转动,配合和三生三世的音乐背景,美轮美奂;第三组演绎了一段刀马旦舞,组员投入的表演引得大家笑出了声。

  最后的收尾是集体创造环节,用彩泥、彩笔尽情创作,同时李老师还拿来了心灵图卡女神卡,组员们结合自己的作品和自己抽到的幸运女神卡一一分享。老师解读,心灵卡是我们内心的投射,内里充满思想、哲理、创新以及觉知,就像一面可以照见我们内在自己的心灵之镜。我们抽到的每张卡反映的都是我们当下的心情、最关心的问题以及内在的需求。通过心灵图卡和彩虹卡的综合运用,我们就能够倾听到源自心灵的声音。当我们知道目前在亲密关系中自己的角色,想要改善更好需做的调整后,这时候,带着想要幸福的美好意愿,回看自己心中的内在小孩。几乎每个人都抽到了鼓舞人心的牌卡,有美好,有美丽,有魅力,有执着,有坚定,让大家都面露喜色,也让大家看到了意愿的重要性。活动在一片欢乐声中结束,大家都期待着下次再相聚。